鍵盤一打H271127金：

三五八

　天気晴れ。自転車で出かける。遠足とまではいかないが。そろそろ空気入れないと。
　もう少し足を伸ばせば、一挙に開けた地までいける。置き場所と、盗難対策も必要すかね。
　少し運動したせいか、筋肉痛のような感じあり。脚の負荷を感じるようになり、歩くのが減った。ぶん上半身なりで運動量補うべし。

　内藤誠『酒中日記』見る。坪内祐三VS重松清氏のパートがよかった。

　ほうれん草を茹でて、そのまま素で食って、非常にうまく感じる。栄養素が何か不足してたか。あるいは地元のスーパーだし、野菜が新鮮だったか。ほかオレンジなど、この日は軽食で済ます。

　そろそろ室内防寒の衣類等、準備を。